La alimentación de tus niños y niñas es un manual de nutrición saludable desde la infancia hasta la adolescencia enfocado a la promoción de la educación nutricional desde el hogar. 

“La alimentación de tus niños”, manual de nutrición saludable



Este manual de nutrición, publicado la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) es una guía de educación nutricional para padres para promover la adquisición de buenos hábitos alimentarios en la familia y forma parte de la Estrategia NAOS para la promoción de la actividad física y la adquisición de hábitos nutricionales saludables en la población.

El papel de los padres en la formación hábitos alimentarios de sus hijos y de un estilo de vida saludable es esencial. Deben estimularlos a comer de todo y a valorar los alimentos y platos y recetas como un tesoro cultural.


En este manual podemos descubrir cosas tan interesantes e importantes como las necesidades nutricionales específicas desde la infancia a la adolescencia, o cómo distribuir los alimentos a lo largo de las diferentes comidas del día. También podremos aprender a hacer un plan semanal de comidas y la frecuencia con la que deben consumirse los alimentos.

También resultan muy interesantes las recomendaciones que hace este manual para una alimentación saludable en función de la edad así como el análisis de los hábitos alimentarios de los niños y jóvenes para poder tomar medidas al respecto.

Una dieta saludable y una actividad física suficiente y regular son los principales factores para lograr y mantener una buena salud durante toda la vida. Por eso, es fundamental dedicar nuestros esfuerzos […] en inculcar estas pautas de comportamiento en el conjunto de la población, prestando una especial atención a la población infantil.

Ficha Técnica

La alimentacion de tus ninos y ninasTÍTULO: La alimentación de tus niños y niñas

AUTOR/EDITOR: Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN)

FORMATO: PDF, 28 páginas

IDIOMA: Español

 

 

 

La alimentación de tus niños y niñas

Puedes descargar este manual de alimentación saludable aquí.

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