Recetario de cocina energética es una publicación gratuita que recoge recetas de primeros y segundos platos para todas las edades.

recetario de cocina energética



Las personas con mucha actividad diaria necesitan mucha energía. Para estas personas no vale la comida ligera, sino que necesitan comida energética que les ayude a rendir al 100%.  Y es que comer sano no tiene por qué significar comer light.


Este recetario gratuito de Gallina Blanca incluye recetas fáciles y creativas que aportarán a niños, adolescentes, deportistas y trabajadores con gran volumen de actividad la energía que necesitan para darlo todo en su día a día.

Ficha Técnica

Recetario cocina energetica, de Gallina BlancaTÍTULO:  Recetario de cocina energética

AUTOR/EDITOR: Gallina Blanca

FORMATO: PDF, 24 páginas

IDIOMA: Español

 

 

Lista de recetas

Las recetas de cocina energética que podemos encontrar en este recetario gratuito son las siguientes:

PRIMEROS PLATOS

  • Arroz bandera
  • Berenjenas juveniles
  • Canelones california
  • Cazuela de fideos
  • Crema de ave
  • Crema de legumbres
  • Ensalada de espirales con atún y gambas
  • Espaguetis con salsa de nueces
  • Judías verdes con tomate

SEGUNDOS PLATOS

  • Albóndigas de pescado con cebolla
  • Atún a la sevillana
  • Bacalao a la mostaza
  • Calamares rellenos con manzana
  • Colas de rape con almejas y mejillones
  • Conejo con gambas
  • Empanada de atún
  • Filetes de pechuga Villeroy
  • Hamburguesas con queso
  • Lenguados gratinados con almendras
  • Pavo al pan de higo
  • Pechugas celestina
  • Solomillo con salsa de naranja y mostaza

Recetario de comida energética

En este recetario encontrarás 22 propuestas de recetas sanas y fáciles para elaborar tus menús sin complicarte demasiado. Para imprimirlo sólo tienes que descargarlo a tu ordenador accediendo a SlideShare (en la esquina inferior derecha verás en enlace) o en el botón de descarga que hay debajo.

Puedes descargar este recetario aquí.

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