Este recetario gratuito de cocina fácil y ligera recoge 30 recetas para preparar diferentes tipos de platos durante todo el año. Es ideal tanto para principiantes como para personas que busquen recetas sencillas y bajas en grasas. 

 



Recetario de platos ligeros

En este recetario publicado por Gallina Blanca encontrarás recetas fáciles y ligeras todo tipo para preparar entrantes, primeros platos, segundos platos  y postres.


La mayoría de las recetas se pueden preparar durante todo el año, incluso algunas nos pueden servir para un comida o cena con invitados.

Ficha Técnica

Recetario de platos ligerosTÍTULO: Platos ligeros

AUTOR/EDITOR: Gallina Blanca

FORMATO: PDF, 32 páginas

IDIOMA: Español

Lista de recetas

ENTRANTES Y APERITIVOS

  • Canapé de jamón de York
  • Coca de aceitunas
  • Hamburguesas de arroz
  • Rollitos de tortilla

PRIMEROS PLATOS

  • Arroz con dátiles al cava
  • Brochetas de verduras
  • Coliflor con gambas
  • Crema de calabacín
  • Ensalada con habitas y guisantes
  • Ensalada de pasta
  • Ensalada de tomate, bacalao y aceitunas
  • Espárragos trufados
  • Gazpacho
  • Hortalizas a la provenzal
  • Judías verdes con daditos de tomate
  • Quiche de berenjenas
  • Quiche de verduras
  • Sartén vegetariana
  • Tallarines con guisantes y habas

SEGUNDOS PLATOS

  • Dorada al horno con hortalizas
  • Dorada con esencias de limón e hinojo
  • Lomo a la naranja
  • Lomo a la pimienta
  • Lomo de ternera asado (Rosbif)
  • Merluza al vino blanco
  • Merluza gratinada
  • Mousse de salmón
  • Pechugas de pollo al limón
  • Pechugas escabechadas
  • Quiche de berenjenas

POSTRES

  • Sorbete de sandía y fresones con caramelo de sésamo

Recetario de platos ligeros

Si buscas inspiración para elaborar tus menús ligeros sin complicarte demasiado, échale un vistazo a este recetario. Para imprimirlo sólo tienes que descargarlo a tu ordenador accediendo a SlideShare (en la esquina inferior izquierda verás en enlace). También puedes acceder al recetario en el botón que hay más abajo.

Puedes descargar este recetario aquí

LIBROS RECOMENDADOS
PRODUCTOS DESTACADOS
APLICACIONES MÓVILES

 

TAMBIÉN TE INTERESARÁ LEER:


22 recetas de cocina fácil y rápida Recetario de cocina fácil  es una publicación gratuita que recopila 22 recetas de primeros y segundos platos. Este recetario recoge una colección de recetas variadas para comer o cenar a diario y también para ocasiones especiales. Este recetario de Gallina Blanca recopila recetas de comida cas...
“Guía de la alimentación saludable”, consejos para una nutrición sana y segura La Guía de la alimentación saludable es un documento educativo disponible de forma gratuita que contiene consejos para lograr una nutrición sana y segura y hacernos más autónomos y responsables ante nuestra nutrición. Esta Guía de la alimentación saludable, editada por la Sociedad Española de Nut...
Comida energética: 22 recetas fáciles para todas las edades  Recetario de cocina energética es una publicación gratuita que recoge recetas de primeros y segundos platos para todas las edades. Las personas con mucha actividad diaria necesitan mucha energía. Para estas personas no vale la comida ligera, sino que necesitan comida energética que les ayude ...
Si te gustó, no olvides compartirlo!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInBuffer this pagePin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Hosting SSD