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¿Comer fruta entera reduce el riesgo de diabetes tipo 2? Puede ayudar, aunque no hace milagros
Comer fruta entera a diario puede ayudarte a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, aunque tenga azúcar. Los estudios sobre la fruta entera y el riesgo de diabetes tipo 2 la asocian con algo menos de casos, sin que su contenido en azúcar se haya relacionado con más. Pero tampoco es que haga milagros. Eso sí, al tomar la fruta en el zumo desaparece esa ventaja, aunque sea casero.
