Categoría: ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y SALUD
Diversos productos que ayudan a complementar una sana alimentación
Para alimentarse bien no basta con comer sano, también se deben incorporar determinados productos que ayudan al organismo a obtener los nutrientes que necesita para su correcto funcionamiento.
Bebida de soja: propiedades y beneficios para la salud e ideas para incorporarla a tu dieta diaria
La bebida de soja es una alternativa popular a la leche tradicional. Además de ser rica en nutrientes esenciales, la bebida de soja ha ganado popularidad por sus numerosos beneficios para la salud y su versatilidad en diferentes recetas.
Curiosidades de las frutas y verduras
Las frutas y verduras nos aportan muchos beneficios y tienen curiosidades que desconocemos, ¡como su cultivo o usos en el pasado!
Beneficios del brócoli para la salud intestinal, un superalimento imprescindible en tu dieta
¿Sabías que el consumo de brócoli fortalece la salud intestinal? Esto refuerza su clasificación como ‘superalimento’ debido a su contenido en AHR.
La influencia de la nutrición temprana en las preferencias alimentarias y el desarrollo del cerebro
¿Alguna vez te has preguntado por qué te gusta tanto ese sabor que probaste por primera vez en la infancia? ¿O por qué te cuesta tanto acostumbrarte a nuevos sabores? Descubre cómo la nutrición temprana puede influir en el desarrollo del cerebro y dar forma a nuestras preferencias alimentarias.
Alimentos fermentados y salud cerebral: ¿cuáles son los mejores para la salud de tu cerebro?
¿Alguna vez te has preguntado por qué en muchas culturas del mundo hay alimentos fermentados en sus dietas? Estos alimentos no solo sirven como método de conservación, sino que también pueden tener un impacto significativo en la salud del cerebro. A continuación veremos los beneficios de los alimentos fermentados y cómo pueden mejorar la salud cerebral.
La dieta mediterránea podría mejorar la cognición en personas con esclerosis múltiple
La dieta mediterránea puede ayudar a preservar las habilidades de pensamiento en personas con esclerosis múltiple, según un estudio.
Consejos para reducir el consumo de calorías sin pasar hambre
Reducir el consumo de calorías puede ser un camino importante para mejorar la salud y prevenir estas enfermedades. Sin embargo, a menudo se piensa que reducir el consumo de calorías implica pasar hambre y sentirse privado de los alimentos que más disfrutamos.
Consejos para preparar comidas caseras saludables para tu bebé de forma rápida y sencilla
Ofrecer comidas caseras saludables para tu bebé durante la diversificación alimentaria es esencial para crear buenos hábitos de alimentación desde una edad temprana.
El café con leche puede tener un efecto antiinflamatorio, según un estudio
Un estudio ha encontrado que una combinación de proteínas y polifenoles, un tipo de antioxidantes presentes en el café con leche, puede tener un efecto antiinflamatorio en las células inmunitarias humanas.
Los alimentos ultraprocesados pueden aumentar el riesgo de cáncer, según un estudio
Los alimentos altamente procesados pueden resultar muy convenientes, pero abusar de ellos conlleva muchos riesgos. En este artículo te contamos cómo los alimentos ultraprocesados pueden aumentar el riesgo de cáncer.
Qué son los colorantes alimenticios y cómo influyen en la apariencia y seguridad de los alimentos
Conocer los aspectos relacionados con los colorantes en la industria alimentaria es clave para entender mejor la composición de los alimentos y su efecto en nuestra salud, así como para fomentar una cultura alimentaria más sostenible y consciente.
