Categoría: ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y SALUD
Qué son las bebidas probióticas y qué beneficios tienen para la salud
Las bebidas probióticas se están popularizando rápidamente como alternativa saludable a las bebidas azucaradas y procesadas. En este artículo hablamos sobre qué son las bebidas probióticas y cuáles son los beneficios que tienen para la salud.
Beneficios del aceite de coco: cómo aprovecharlos en tu dieta
El aceite de coco es un alimento versátil y muy beneficioso para la salud. En este artículo exploraremos los diferentes beneficios del aceite de coco y cómo incluirlo en nuestra dieta para aprovechar al máximo sus propiedades.
Propiedades y beneficios de la crema de almendra
¿Conoces las propiedades y los beneficios de la crema de almendra? Esta crema es rica en grasas monoinsaturadas de muy alta calidad.
El yogur y otros alimentos fermentados ayudan a eliminar el mal aliento
¿Quieres deshacerte del mal aliento? Un estudio encuentra que comer yogur y otros alimentos fermentados podría ser la respuesta para evitar la halitosis.
¿Tienen los sustitutos de la carne a base de plantas la misma calidad nutricional de la carne real?
Según varios estudios, los sustitutos de la carne a base de plantas carecen de la calidad nutricional de la carne real. A pesar de la creciente popularidad de las fuentes proteínicas vegetales, sigue habiendo serias dudas sobre su calidad nutricional en comparación con la carne real.
Alimentos prohibidos para la hipertensión arterial
La alimentación tiene un peso fundamental en el tratamiento de la tensión. Renunciar a ciertos alimentos te permitirá tener mejor salud y también mejor calidad de vida.
Una dieta plant-based de alta calidad reduce el riesgo de muerte, según un estudio
Un estudio demuestra que una dieta con una alta proporción de alimentos vegetales de alta calidad nutricional y con una menor proporción de alimentos vegetales de baja calidad y de alimentos de origen animal se asocia con menor riesgo de muerte.
Berberechos al natural, un marisco ligero y cargado de nutrientes
Los berberechos son un tipo de marisco con alto valor nutricional que pueden encontrarse frescos o enlatados. En este artículo te contamos por qué deberías considerar los berberechos al natural en tu dieta.
Levantarse a comer por la noche puede promover aumento de peso y diabetes
¿Eres de los que se levanta por la noche y les gusta picar algo? Que eso puede ayudar a ganar peso seguramente no sea una sorpresa. Sin embargo, el problema va mucho más allá, ya que, además, puede promover la aparición de diabetes tipo 2, según un estudio.
Los pistachos tienen un poder antioxidante y pueden proteger contra enfermedades crónicas
Un estudio revela el gran poder antioxidante de los pistachos y sus mecanismos de protección en las principales enfermedades crónicas, incluidos algunos tipos de cáncer.
Consejos para enriquecer tu dieta diaria comiendo frutos secos
Los frutos secos son un alimento saludable, pero suelen crear confusión debido a su alto contenido calórico. En este artículo te explicamos cómo puedes enriquecer tu dieta diaria comiendo frutos secos y qué tienes que tener en cuenta a la hora de incorporarlos a tu alimentación.
¿La alimentación influye en la caída del pelo?
¿Por qué la alimentación puede influir en la caída del pelo? ¿Qué puedes hacer si tu cabello está siendo afectado por una deficiente nutrición?
