Categoría: ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y SALUD
Porridge de avena: el desayuno vegano más saludable
El desayuno es la comida más importante del día. Optar por un porridge de avena es una opción muy saludable. Si, además, se elabora con ingredientes ecológicos, mucho mejor.
Beneficios de incorporar las anchoas a nuestra dieta
Descubre los beneficios de incorporar las anchoas a nuestra dieta y las propiedades nutricionales de esta conserva tan deliciosa y saludable.
Trucos para una dieta saludable
Al mantener una dieta equilibrada y baja en grasa, combinado con una rutina de ejercicios y otros hábitos saludables, es posible disfrutar de una mejor calidad de vida.
10 razones por las que deberías evitar los alimentos procesados
Los alimentos procesados llenan los lineales de los supermercados… y los carritos de la compra de muchos compradores. Y se han convertido en los protagonistas indiscutibles de la dieta de mucha gente. Sin embargo, este tipo de alimentos no deberían tener tanta presencia y habría que evitarlos. Pero ¿por qué hay que evitar los alimentos procesados? Lo analizamos en este artículo.
3 remedios herbales para mejorar la salud que puedes hacer en casa
En este artículo vemos tres remedios herbales a base de plantas medicinales para mejorar la salud que puedes preparar en tu cocina de manera muy fácil.
¿Qué es la maltodextrina? Usos y efectos adversos
La maltrodextrina es un ingrediente habitual de una importante cantidad preparados alimenticios, como muchos complementos de nutrición deportiva, bebidas energéticas o suplementos para perder peso. Pero, ¿qué es la maltrodextrina? ¿Es seguro su consumo?
Consejos e ideas para cocinar con alimentos precocinados
Con el ritmo de vida que llevamos actualmente tirar de precocinados es algo habitual en muchos hogares. La buena noticia es que cocinar con alimentos precocinados no tiene por qué ser sinónimo de mala alimentación. En este artículo te damos algunos consejos para elegir y usar precocinados y algunas ideas para utilizarlos sin necesidad de sacrificar una alimentación saludable.
6 consejos e ideas para comer más verduras
¿Eres de los que les cuesta comer verdura? En este artículo te vamos a dar una serie de consejos e ideas para comer más verduras y, además, disfrutar con ello.
¿Qué son los carotenoides? Efectividad y beneficios para la salud
Seguro que has oído hablar de los carotenoides. Pero ¿sabes qué son y para qué sirven? En este artículo te explicamos qué son los carotenoides, cómo benefician tu salud y en qué alimentos puedes encontrarlos.
Valor nutritivo de la piña: Información nutricional y beneficios para la salud
La piña es una fruta que destaca por su exquisito sabor y característica textura. En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber acerca de esta exquisita y nutritiva fruta, incluidos sus beneficios para la salud y sus valores nutricionales.
Por qué es fundamental recurrir a productos congelados de calidad
Los alimentos congelados son un gran aliado en la cocina. La congelación permite disfrutar de todo tipo de alimentos en cualquier momento y mantener una dieta saludable y variada. Pero ¿qué pasa cuando los congelados no son de calidad? ¿Por qué es tan importante comprar productos congelados buenos, aunque sean un poco más caros?
Canela para aliviar los cólicos menstruales y otros síntomas asociados
Los cólicos menstruales pueden ser debilitantes y tener un gran impacto en la vida cotidiana de las mujeres. La canela puede reducir los dolores menstruales. Algunas investigaciones profundizan en la efectividad de la canela para aliviar los cólicos menstruales y otros síntomas asociados.
