Etiqueta: consejos de alimentación
Trucos para una dieta saludable
Al mantener una dieta equilibrada y baja en grasa, combinado con una rutina de ejercicios y otros hábitos saludables, es posible disfrutar de una mejor calidad de vida.
Comer alimentos fritos podría aumentar el riesgo de muerte, según un estudio
Comer alimentos fritos está relacionado con un mayor riesgo de muerte por cualquier causa y muerte relacionada con el corazón entre las mujeres posmenopáusicas, según un estudio.
Cuidar el cabello mejorando la alimentación: consejos prácticos
El pelo es muy sensible a una mala alimentación. El salmón, la naranja o las nueces pueden ayudarnos a cuidar el cabello. Una dieta que no descuide las proteínas, las vitaminas y los ácidos grasos Omega-3 es tan buena para la salud como para lucir una estupenda cabellera.
Consejos para erradicar malos hábitos alimenticios con la vuelta al cole
La vuelta al cole es el momento ideal para erradicar malos hábitos alimenticios. El comienzo del curso escolar ayuda a volver a la rutina y a establecer nuevos hábitos de alimentación saludable.
Cómo organizar un menú semanal saludable y modificable
Organizar un menú semanal saludable y variado puede ser una tarea divertida. Distribuir los diferentes grupos de alimentos a lo largo de la semana sin comer siempre lo mismo es posible planteando el menú como si de un puzzle se tratara.
Comer fruta entera reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, según un estudio
Comer fruta entera tiene grandes beneficios para la salud. Según un estudio, la dieta que incluye fruta fresca entera reduce en gran medida el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, tomar zumos no tiene el mismo efecto.
