Etiqueta: educación nutricional

Trucos para una dieta saludable

Al mantener una dieta equilibrada y baja en grasa, combinado con una rutina de ejercicios y otros hábitos saludables, es posible disfrutar de una mejor calidad de vida.

Cómo organizar un menú semanal saludable y modificable

Organizar un menú semanal saludable y variado puede ser una tarea divertida. Distribuir los diferentes grupos de alimentos a lo largo de la semana sin comer siempre lo mismo es posible planteando el menú como si de un puzzle se tratara.

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