Etiqueta: alimentación sana
Trucos para una dieta saludable
Al mantener una dieta equilibrada y baja en grasa, combinado con una rutina de ejercicios y otros hábitos saludables, es posible disfrutar de una mejor calidad de vida.
¿Es mejor obtener los nutrientes de los alimentos o de los suplementos alimenticios?
¿Deberíamos obtener los nutrientes de los alimentos o es mejor optar por complementos alimenticios y sustitutivos para garantizar una nutrición completa?
Una dieta baja en nutrientes es el mayor factor de riesgo de muerte temprana en todo el mundo, según un estudio
Una investigación sugiere que una dieta baja en nutrientes, puede causar más muertes en todo el mundo que fumar u otros hábitos poco saludables.
Dieta Mediterránea: comer bien para ser más feliz
La dieta mediterránea y el estilo de vida asociado a ella ayudan a mejorar la salud mental y a prevenir y tratar la depresión.
Recomendaciones de la dieta mediterránea: decálogo
Descubre qué es la dieta mediterránea, sus características y por qué el modelo tradicional de esta dieta está calificado como uno de los más saludables del mundo.
Comer fruta entera reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, según un estudio
Comer fruta entera tiene grandes beneficios para la salud. Según un estudio, la dieta que incluye fruta fresca entera reduce en gran medida el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, tomar zumos no tiene el mismo efecto.
