Categoría: Hábitos alimenticios
Una dieta plant-based de alta calidad reduce el riesgo de muerte, según un estudio
Un estudio demuestra que una dieta con una alta proporción de alimentos vegetales de alta calidad nutricional y con una menor proporción de alimentos vegetales de baja calidad y de alimentos de origen animal se asocia con menor riesgo de muerte.
Levantarse a comer por la noche puede promover aumento de peso y diabetes
¿Eres de los que se levanta por la noche y les gusta picar algo? Que eso puede ayudar a ganar peso seguramente no sea una sorpresa. Sin embargo, el problema va mucho más allá, ya que, además, puede promover la aparición de diabetes tipo 2, según un estudio.
Consejos para enriquecer tu dieta diaria comiendo frutos secos
Los frutos secos son un alimento saludable, pero suelen crear confusión debido a su alto contenido calórico. En este artículo te explicamos cómo puedes enriquecer tu dieta diaria comiendo frutos secos y qué tienes que tener en cuenta a la hora de incorporarlos a tu alimentación.
¿La alimentación influye en la caída del pelo?
¿Por qué la alimentación puede influir en la caída del pelo? ¿Qué puedes hacer si tu cabello está siendo afectado por una deficiente nutrición?
Trucos para una dieta saludable
Al mantener una dieta equilibrada y baja en grasa, combinado con una rutina de ejercicios y otros hábitos saludables, es posible disfrutar de una mejor calidad de vida.
Consejos e ideas para cocinar con alimentos precocinados
Cocinar con alimentos precocinados no tiene por qué ser sinónimo de mala alimentación. En este artículo te damos algunos consejos para elegir y usar precocinados y algunas ideas para utilizarlos sin necesidad de sacrificar una alimentación saludable.
Comer alimentos fritos podría aumentar el riesgo de muerte, según un estudio
Comer alimentos fritos está relacionado con un mayor riesgo de muerte por cualquier causa y muerte relacionada con el corazón entre las mujeres posmenopáusicas, según un estudio.
Una dieta baja en nutrientes es el mayor factor de riesgo de muerte temprana en todo el mundo, según un estudio
Una investigación sugiere que una dieta baja en nutrientes, puede causar más muertes en todo el mundo que fumar u otros hábitos poco saludables.
Alimentos orgánicos: ventajas de consumir productos ecológicos
La comida orgánica se ha vuelto muy popular. Pero ¿qué ventajas tiene consumir productos ecológicos? ¿Es solo un reclamo, una moda, o realmente los alimentos ecológicos tienen tantos beneficios potenciales como para pagar tanto por ellos? ¿Los alimentos orgánicos son realmente más saludables que los convencionales?
Inflamación alimentaria: causas y consecuencias
¿Sufres habitualmente de dolores de estómago o migrañas? ¿A menudo tienes malas digestiones? ¿Padeces molestias en la piel o picores? Las causas de este tipo de dolores y molestias pueden ser varias, entre ellas, la inflamación alimentaria.
3 razones para consumir productos lácteos ecológicos
¿Realmente son los lácteos ecológicos mejores que los convencionales? ¿De verdad son más saludables para el organismo? ¿Merece la pena pagar más por estos productos orgánicos? Te explicamos por qué deberías consumir productos lácteos ecológicos en este artículo.
Claves para entender la alimentación macrobiótica
La alimentación macrobiótica no es solo un tipo de dieta. La dieta macrobiótica es una filosofía basada en la alimentación para un estilo de vida saludable.
