![Smoothie de Manzana con Nueces y Canela [Receta Fácil y Rápida]](https://cocinaconarte.net/wp-content/uploads/2019/06/Smoothie-manzana-con-frutos-secos-y-canela-900x640.jpg.webp)
Este smoothie de manzana con nueces y canela es una deliciosa bebida energética, con un interesante aporte de proteínas y muchas vitaminas.
Este smoothie de manzana con nueces y canela es una bebida deliciosa que podrás varias de diferentes maneras, en función del momento del día en el que lo quieras tomar y de tus necesidades en ese momento.
Este smoothie es muy saludable, ya que sus tres ingredientes principales tienen propiedades muy buenas para la salud y, además, te ayudan a bajar de peso.
Los ingredientes que necesitas para preparar este smoothie de manzana con nueces y canela son los siguientes: manzana congelada, canela molida, nueces, agua, hielo, nuez moscada y, si lo deseas, sirope de agave.
El único utensilio que necesitarás para preparar esta receta es una batidora de vaso o un robot de cocina.
Receta: Smoothie de Manzana con Nueces y Canela
Ingrediente
- 200 ml. de agua
- Una manzana dulce grande pelada, troceada y congelada
- 30 gr. de nueces
- Media de canela molida
- Una pizca de nuez moscada
- Una taza de hielo
- Sirope de agave al gusto (opcional).
Preparación
Tiempo necesario: 10 minutos
Para hacer esta receta de smoothie de manzana con nueces y canela sigue los siguientes pasos:
- Paso 1
Moler las nueces hasta que queden un polvo fino. Al no ser mucha cantidad, se puede un molinillo de café o de semillas (así quedará mucho mejor).
- Paso 2
En una batidora de vaso o robot de cocina poner la manzana congelada, el hielo y el agua. Triturar durante un minuto a máxima velocidad.
- Paso 3
Añadir las nueces molidas y la nuez moscada. Triturar 30 segundos más.
- Paso 4
Probar. Si se desea más dulce, añadir sirope de agave al gusto. Triturar 30 segundos más.
- Paso 5
Espolvorear la canela molida por encima. Servir recién hecho.lce, añadir sirope de agave al gusto. Triturar 30 segundos más.
Sugerencias
- Puedes sustituir el agua por leche o bebida vegetal.
- Puedes usar yogur en vez de agua. Ten en cuenta que en este caso quedará más espeso, por lo que tal vez quieras añadir un poco más de hielo.
- Puede usar miel en vez de sirope de agave. Si no quieres añadirle más calorías, usa un edulcorante sin calorías a tu gusto.
- Si no tienes la manzana congelada no pasa nada: usa manzana del tiempo.
- Puedes sustituir las nueces por cualquier otro fruto seco.
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