Categoría: Consejos nutricionales

10 razones por las que deberías evitar los alimentos procesados

Los alimentos procesados llenan los lineales de los supermercados… y los carritos de la compra de muchos compradores. Y se han convertido en los protagonistas indiscutibles de la dieta de mucha gente. Sin embargo, este tipo de alimentos no deberían tener tanta presencia y habría que evitarlos. Pero ¿por qué hay que evitar los alimentos procesados? Lo analizamos en este artículo.

Por qué es fundamental recurrir a productos congelados de calidad

Los alimentos congelados son un gran aliado en la cocina. La congelación permite disfrutar de todo tipo de alimentos en cualquier momento y mantener una dieta saludable y variada. Pero ¿qué pasa cuando los congelados no son de calidad? ¿Por qué es tan importante comprar productos congelados buenos, aunque sean un poco más caros?

Descubre los cítricos deshidratados: beneficios y usos

La fruta deshidratada ayuda a agregar fibra y vitaminas a la dieta. Los cítricos deshidratados en particular, son crujientes, no son excesivamente dulces y contienen mucha fibra. Además, son un excelente aliado en la preparación de bebidas, desayunos, postres y platos salados.

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